Shinrin Yoku w Poznaniu

0
653
views

Źródło: [klik]

Japońskie kąpiele leśne, tym właśnie jest Shinrin-yoku.

SZTUKA I TEORIA KĄPIELI LEŚNYCH. JAK DZIĘKI DRZEWOM STAĆ SIĘ SZCZĘŚLIWSZYM I ZDROWSZYM.

Źródło: [klik]

Leśna kąpiel to nic innego jak czas spędzony w lesie, aby być zdrowszym i szczęśliwszym.

Badania dr. Qing Li, eksperta w dziedzinie medycyny leśnej, dowiodły, że obcowanie z drzewami (a nawet ustawienie w mieszkaniu czy biurze odpowiednich roślin czy wdychanie olejków eterycznych) może obniżać ciśnienie krwi, zmniejszać stres, zwiększać energię życiową i pobudzać układ odpornościowy.

Mamy dla Was zestawienie kilku miejsc, do których można się udać i doświadczyć kąpieli leśnych.

  • Ogród Botaniczny Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza

W ogrodzie zobaczymy wiele odmian roślin, stawki umieszczone w 10 działach tematycznych.

  • Rusałka

Źródło: [klik]

Jezioro Rusałka znajdziemy w dzielnicy Jeżyce. To nie tylko zatłoczona plaża w okresie letnim. Znajdziemy tam miejsca mniej zatłoczone (albo wcale), w których możemy odpocząć i nacieszyć się przyrodą.

  • Park Cytadela

Źródło: [klik]

Źródło: [klik]

Największy park w Poznaniu, o powierzchni 100ha. Zbudowany został na terenie dawnego fortu. Znajdziemy tam amfiterat, Pomnik Bohaterów, Dzwon Pokoju i Przyjaźni Między Narodami i wiele więcej.

Pamiętajcie, że aby shinrin yoku zadziałało musimy żyć daną chwilą i odciąć się od rozpraszaczy. 🙂

Nie wiesz, jak ruszyć z biznesem? Dowiedz się!