Źródło: [klik]
Japońskie kąpiele leśne, tym właśnie jest Shinrin-yoku.
SZTUKA I TEORIA KĄPIELI LEŚNYCH. JAK DZIĘKI DRZEWOM STAĆ SIĘ SZCZĘŚLIWSZYM I ZDROWSZYM.
Źródło: [klik]
Leśna kąpiel to nic innego jak czas spędzony w lesie, aby być zdrowszym i szczęśliwszym.
Badania dr. Qing Li, eksperta w dziedzinie medycyny leśnej, dowiodły, że obcowanie z drzewami (a nawet ustawienie w mieszkaniu czy biurze odpowiednich roślin czy wdychanie olejków eterycznych) może obniżać ciśnienie krwi, zmniejszać stres, zwiększać energię życiową i pobudzać układ odpornościowy.
Mamy dla Was zestawienie kilku miejsc, do których można się udać i doświadczyć kąpieli leśnych.
- Ogród Botaniczny Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza
W ogrodzie zobaczymy wiele odmian roślin, stawki umieszczone w 10 działach tematycznych.
- Rusałka
Źródło: [klik]
Jezioro Rusałka znajdziemy w dzielnicy Jeżyce. To nie tylko zatłoczona plaża w okresie letnim. Znajdziemy tam miejsca mniej zatłoczone (albo wcale), w których możemy odpocząć i nacieszyć się przyrodą.
- Park Cytadela
Źródło: [klik]
Źródło: [klik]
Największy park w Poznaniu, o powierzchni 100ha. Zbudowany został na terenie dawnego fortu. Znajdziemy tam amfiterat, Pomnik Bohaterów, Dzwon Pokoju i Przyjaźni Między Narodami i wiele więcej.
Pamiętajcie, że aby shinrin yoku zadziałało musimy żyć daną chwilą i odciąć się od rozpraszaczy. 🙂
Nie wiesz, jak ruszyć z biznesem? Dowiedz się!
